תערובת הנבטה ב- IHERB

לגדל נבטים בבית זה לא רק תהליך קליל וכייפי . הילדים והמבוגרים ייהנו לעקוב אחרי מהפך קסום שזרעים עוברים יום יום ואיך בתום התהליך מקבלים כמות ענקית של נבטים טריים וטעימים והכי חשוב- בריאים!

  

 

 

אף פעם לא חשבתי לנסות לגדל נבטים אצלי בבית, אך כאשר ראיתי מוצרים אלה באתר אהוב עליי וקראתי תגובות ברשת עד כמה שהתהליך פשוט- החלטתי לנסות.

לשם כך קניתי:

 

1.  צנצנת הנבטה  בנפח 2 ליטר , כאשר  במכסה שלה מותקנת רשת שמקלה על שטיפה של הזרעים במשך כל התהליך.

 

2. תערובת הנבטה -  Now Foods, Real Food, Zesty Sprouting Mix  (כמעט חצי קילו) , מורכבת מזרעים של חלבה (31%), תלתן (61%) וצנון (8%)

 

כשתהליך ההנבטה מתחיל, כמות הויטמינים ומינרלים בזרעים גודלת במהירות ע"מ לאפשר צמיחה, לכן מיקס זה הוא מקור נפלא לויטמינים A ,C, E  ועוד.

ניתן להוסיף  נבטים לסלטים, סנדוויצ'ים, להכנת אוכל סיני ועוד. הם מאוד טעימים גם בתור נשנוש. בן שלי טוען שהם מזכירים לו טעם של חסה קטנה :)  נו טוב, העיקר שאוכל.

 

תהליך הנבטה

 

מומלץ לשים 3 כפות של תערובת בצנצנת  של 2 ליטר, להוסיף מים (בערך חצי ליטר) ולהשאיר ל-8 שעות (לילה) במקום מוצל עם מכסה פתוח. כאן שמחתי שיש לי צנצנת מיוחדת, כך שאין סיכוי שזבוב יטוס לי לתוך התערובת כי ישנה רשת שמגנה ומצד שני נותנת לאויר להיכנס.

 

* כך נראים זרעים יבשים בתחילת התהליך

 

 

* לילה של השרייה

 

 

* וכך הם נראים בבוקר

 

 

 לאחר שזרעים שהו במיים 8 שעות יש לשטוף אותם, לנקז את כל המים (זוכרים צנצנת  שמגיעה עם הרשת- כמה שזה מקל על התהליך שטיפה!!) ולשאיר לעוד 8 שעות.

 

* כך הם נראים בערב של היום הראשון, כ-24 שעות לאחרת תחילת התהליך, רואים שקסם ההנבטה מתחיל!

 

 

במהלך 3 ימים הבאים יש לחזור על התהליך של שטיפה פעמיים ביום. מומלץ לא להשאיר נבטים במים כדיי שלא ירקבו.

 

* ככה זה אמור להראות, זרעים ספוגים במים:

 

 

 

 

 

טרנספורמציה של הנבטים בימים הבאים:

 

 

 

 

 

 

 

ביום השלישי רואים כבר עלים ירוקים וכמות של נבטים היא עצומה (זוכרים שהתחלנו מ-3 כפות של זרעים?)

 

 

 

 

ביום הרביעי מתחילת התהליך הצנצנת מלאה עד אפס מקום, ניתן להוציא את הנבטים, לנקות אותם מקליפות של הזרעים, לייבש ולאחסן עד שבוע במקרר.

 

בתאבון!!!

 

 

 

 

* הרעיון לפוסט זה נוצר אתמול מאוחר בלילה, כאשר אירחתי כמה חברות והצעתי להם להתחלק  בנבטים כי 2 ליטר זה יותר מדיי בשבילי, בהתחלה הן היססו אבל לאחר טעימה החליטו פה אחד שנבטים נורא טעימים וזה מה שנישנשו כל הערב. לסיום ביקשו לינקים והסברים וכמובן לכל אחד שקית עם נבטים וזרעים. 

זאת גם הסיבה שלא הספקתי לצלם בעצמי כל התהליך, לכן לקחתי תמונות מהאינטרנט תוך ציון מקור כמובן.

 

אז בבקשה, תוכלו לרכוש תערובת וצנצנת (לא חובה אך רצוי מאוד) באתר IHERB :

 

 

Now Foods, Real Food, Zesty Sprouting Mix- $6.87 

 

Now Foods, Sprouting Jar, 1/2 Gallon  - $5.98

 

 

כמובן- ברכישה  ראשונה באתר אתם מקבלים הנחה:

בקניה עד 40$ - 5$ הנחה

בקניה מעל 40$ - 10$ הנחה

קוד להנחה הוא : QUV388 או לחיצה על אחד הקישורים בפוסט זה.

משלוח: אני ממליצה לקחת משלוח רגיל של 4$ (שהוא הכי מהיר והכי משתלם)

 

מי שצריך יותר הסברים מזמינה לקרוא פוסט היכרות עם אתר IHERB

 

קניה נעימה